TIRTC
Train · Inspire · Rise · Transform · Community
品牌介紹
TIRTC 是由職業鐵人三項選手 Tyson Wu 吳承泰所創立的耐力運動訓練品牌。
從 2019 年至今,我們累計帶領超過千位學員完成線上訓練課表,學員涵蓋從完全沒有運動習慣的初學者,到代表台灣征戰國際的精英選手。
我們相信,每一位選手的突破都來自於正確的訓練系統,而不是盲目的努力。透過個人化強度區間、週期化課表與系統化的影音教學,TIRTC 讓每一位學員不論程度,都能用最有效率的方式備賽。
品牌支柱
用數據驅動訓練,不靠感覺。
每一次突破,都是下一個人的起點。
從初鐵到冠軍,每個版本的你都在這裡。
系統改變訓練,訓練改變你。
不只是課表,是一個一起前進的社群。
數字說明一切
累計學員完成線上訓練課表
極限鐵人完成挑戰
個距離完整備賽系統
深耕耐力運動訓練
一個地方,整合所有備賽工具
不用在課表、配速、教學影片與紀錄之間切換。所有備賽工具收在同一個系統裡,你只要專心訓練。
週期化課表
依目標距離倒推週期,從基礎期到減量期,每週訓練都對齊你的比賽日。
個人強度區間
用三項強度測驗算出你專屬的游、騎、跑區間,課表按你的能力配速。
線上影音教學
技術動作與訓練重點影音講解,依備賽進度陸續解鎖,看得懂也練得對。
TIRTC 會員中心
專屬備賽後台,整合倒數、日曆、課表、影音與分析報告於一處。
購買後立即進入你的專屬備賽後台
- 購買完成後系統自動開通會員帳號
- 登入後即可看到你的備賽後台
- 所有功能依備賽進度陸續開放
全方位訓練後台
- 比賽倒數與剩餘訓練天數
- 訓練日曆
- 週期化課表
- 線上影音教學
- 訓練分析報告
- 教練問答
三個距離,完整系統
依目標距離選方案。每個方案都含完賽、進階、競技三種訓練導向,系統會依你的狀況安排對應強度。
A 完賽 / B 進階 / C 競技為訓練導向說明,購買後由系統依你的狀況安排,不需在此選填。
Tyson Wu 吳承泰
TIRTC 創辦人暨首席教練
- CT 226km 冠軍
- 三屆 FXT 極限鐵人冠軍
- NXT 亞洲排名第一 / 世界前八
- IronMan Philippines 冠軍 · KONA 完賽
- 馬拉松 2:41 · HYROX Double Pro 1:02
- 運動訓練碩士
- New Balance 大使暨教練
- 累計超過千位學員完成線上訓練課表
IG @tyson.wu_tw · @tirtc_trainingclub
從付費到起跑,我們陪你走完
- 01
購買付費後獲得專屬後台
完成付費後系統自動開通後台,登入即可進入備賽後台。
- 02
時間待定
啟動包與 TrainingPeaks 邀請
寄送備賽啟動包,並發出 TrainingPeaks 邀請,把課表同步到你的訓練平台。
- 03
時間待定
系統使用教學與三項強度測驗
完整的系統使用教學,並安排游、騎、跑三項強度測驗,校正你的專屬區間。
- 04
226 約 11 月底 · 113 約 1 月中 · 51.5 約 2 月中
課表正式啟動
課表依距離分批啟動,線上影音教學依你的備賽進度陸續解鎖。
Challenge Taiwan 2027
2027.04.24–25
常見問題
系統依你的目標距離與訓練導向(完賽 / 進階 / 競技)安排週期化課表,並用你的實測強度區間配速。不論你是第一次挑戰,還是想刷新成績,課表都會對齊你現在的能力與時間。